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¿Qué entendemos por Ansiedad?

 

¿Qué es la ansiedad?

diferenciación.....

Para comenzar, hay que aclarar que la ansiedad es un sentimiento normal que cualquier ser humano puede experimentar ocasionalmente cuando debe enfrentarse con situaciones consideradas difíciles o evaluadas como una potencial amenaza.

Cuando la ansiedad aparece con respecto a un problema puntual (por ejemplo, quedarse sin trabajo) se trata de una preocupación. En cambio, si la ansiedad aparece como respuesta a una amenaza inmediata (por ejemplo, al leer las cifras crecientes sobre la desocupación en nuestro país) entonces se la llama miedo. Estos sentimientos sirven porque nos ayudan a reconocer y evitar situaciones que podrían implicar un peligro para nosotros. Sin embargo, si se vuelven demasiado intensos o persistentes, terminan por afectar nuestra vida cotidiana y se convierten en un problema.

La ansiedad aparece asociada a síntomas tales como el nerviosismo, la inquietud o impaciencia, la fatiga, la falta de concentración, la irritabilidad, las alteraciones del sueño así como también algunos síntomas físicos como tensión muscular, dolores de cabeza, sudoraciones, taquicardia y problemas gastrointestinales.

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